Hai readers!
Karena sekarang sedang maraknya orang membahas tentang virus korona, saya pun jadi ikut khawatir. Oleh karena itu,kali ini aku akan share “Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh”.
- Jaga pola tidur yang baik.
Nah ini loh yang sering dianggap remeh orang-orang. Pola tidur yang baik itu debenarnya dapat membuat imun kita menjadi kuat loh ges.
Nah, emang pola tidur yang baik itu gimana sih?
Pola tidur yang baik itu selama 7-8 jam sehari. tidak kurang dan tidak lebih yaa ^^
- Rutin olaraga
- Jangan sampai stress berlebih
- Perbanyak makan buah dan sayur
itu dulu yaaaaaa, sekian
Blog Family Friendly 
Tinggalkan komentar